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腰椎疼痛有很多原因，治療的重要因素是一定找專業醫生幫助詳細地進行查體，甚至影像學檢查，明確疼痛的原因，針對疾病進行系統性治療。如果腰疼，在家的處理如下： 1、重要的是睡的床一定是硬床，不能腰疼還睡軟床，這樣只會加重腰背肌肉的勞損，加重腰疼的情況； 2、當彎腰已經受限時，出現生活翻身都存在困難的情況下，需要在腰部佩戴醫療器械叫腰圍。腰圍放在后背方向，有幾個立著的板狀結構幫助支撐腰部，這樣腰圍可以保護腰椎，防止出現肌肉痙攣性疼痛，控制保護腰椎，不出現過度前屈的活動，減輕腰疼程度； 3、腰痛急性期，建議選擇非甾體藥物、經皮吸收的貼劑，藥店里面都有，可以臨時貼上幫助緩解。當然中藥膏劑也可以，但是因為反復貼敷中藥膏劑，容易引起皮膚的過敏反應，所以一貼不要超過24小時，每天爭取更換部位，這樣可以減少皮膚過敏的情況發生，對于日常處理，注意這些就可以。 如果經過這些處理腰痛還是不緩解，甚至出現下肢放射性疼痛，甚至出現更嚴重的神經受累表現，比如大小便失禁、鞍區麻木、走路不穩。這時候一定要及時找專業的骨科醫生進行詳細診斷，因為這時候可能神經或者脊髓已經受累，不要耽誤病情，應及時找醫生幫助分析、判斷疾病具體是什么，醫生才能給治療建議。