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每月8-10次性生活為正常現象，也可為平均每周2次左右。對性生活頻率并無嚴格規定，且每個人頻率也不同，可根據自身情況而定。年輕人剛結婚可能性生活較頻繁，也許每周4-5次甚至每天都會有性生活，中年人可能每周2次，老年人性生活次數會較少，也許每月2-3次。部分夫妻兩地分居，也無法要求性生活，但建議夫妻有規律性生活，具體好處如下：1、保持男性性功能：長期兩地分居的夫妻，偶爾性生活時可能會出現勃起不硬、維持時間短等情況，也可能會出現早泄問題；2、維持男性身體健康：有研究認為規律性生活可降低男性心血管疾病的發生率。