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減肥的時(shí)候可以吃松花蛋嗎

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
減肥時(shí)通常可以吃適量的松花蛋。因?yàn)樵斐煞逝值母镜脑颍⒎鞘浅运苫ǖ芭c否造成。肥胖的發(fā)生,主要是因?yàn)槌员姸嗟氖澄铮a(chǎn)生的能量超過運(yùn)動消耗的能量,進(jìn)而以脂肪的形式儲存在體內(nèi)。所以如果在減肥的過程中,吃適量的松花蛋,并不會引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi),對于維持機(jī)體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,都有積極的作用。在減肥時(shí)如果吃松花蛋,能夠配合一定量的運(yùn)動,如跑步、游泳、打球等,能夠及時(shí)將松花蛋含有的能量,進(jìn)行分解和代謝,也能夠有較好的促進(jìn)脂肪分解的作用。但是在減肥過程中,不能不加節(jié)制吃過多的松花蛋,否則使松花蛋中含有的能量積少成多,進(jìn)入到體內(nèi),也會造成過多的能量以脂肪儲存,而不利于減肥的進(jìn)行。
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