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如果是生產時比較順利，孕期沒有任何疾病，產后恢復較好的產婦，20天可以正常洗頭、洗澡。此時產婦還沒有恢復到與正常人一樣，因此在洗澡時，盡量做到以下幾點：1、溫度適宜：產婦容易著涼，因此洗澡的房間與出來以后的房間溫差不要過大，水溫也要合適，不要過熱，過熱會消耗體能，而且會導致缺氧的可能性；2、時間不要過長：因為產婦還沒有恢復到正常，所以體質還相對比較虛弱，洗澡時間不要過長。產婦可以坐板凳淋浴，因為傷口、子宮沒有完全恢復，所以盡量不要坐浴、泡澡；3、避免著涼：產婦洗完后應盡快擦干水分，只有擦干，毛孔才不會擴張使產婦著涼，此時穿寬松、柔軟、溫熱的衣服。對于體質比較弱的產婦，可以用擦澡的方式清潔身體，因為產時或手術時，產婦消耗比較多，出汗也比較多，及時將身體清洗干凈，可以使產婦心情愉悅。