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平常生活中喝紅茶可以用來(lái)健脾、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎，但任何的茶都沒(méi)有想象中那么大的功效，往往在內(nèi)心中的感覺(jué)把這些茶的功效夸大了。健脾、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎最重要的一點(diǎn)就是正常、規(guī)律吃飯。當(dāng)然喝普洱、紅茶非常好，對(duì)身體有一定的益處，但是要想讓這些茶起到那么大的功效，最重要的還是和正常、規(guī)律吃飯配合進(jìn)行，才能達(dá)到所想要要的目的。當(dāng)然中醫(yī)中補(bǔ)方、膏方、湯劑以及代茶飲等方式也可以起到健脾、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎的作用，但不是所有人都需要進(jìn)補(bǔ)，需要根據(jù)醫(yī)生的判斷，是否真的需要到用藥或者喝補(bǔ)腎的茶的程度再進(jìn)行健脾、養(yǎng)胃，由醫(yī)生來(lái)制定個(gè)體化的治療方案。