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熬夜對女性不好，夜間是恢復內分泌的最主要時間段，很多職業型女性可能會夜間加班，患者最常見月經周期紊亂，會導致月經失調，出現排卵異常，有很多患者還導致不孕，所以女性要注意作息時間。在不同的季節，睡覺時間不一樣，根據中醫理論及天人合一的理念，人和大自然是一體的，隨著春夏秋冬時間變化，睡覺時間也不一樣。女性在夜間10點之前盡量要入睡，熬夜對愛美的女性影響非常大，部分婦女內分泌失調可以出現色斑、黃褐斑等。