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現(xiàn)在生活工作壓力都很大，不少人忽略了健康，傷了胃。比較傷胃的方式包括： 1、加班熬夜：上班壓力大，精神比較緊張，經(jīng)常加班熬夜很容易導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起胃部不適； 2、不吃早餐：胃分泌的胃酸沒(méi)有食物可以消化，會(huì)損傷食管、胃黏膜，長(zhǎng)此不僅容易導(dǎo)致潰瘍，還可能導(dǎo)致膽汁中的膽固醇沉積，誘發(fā)膽道結(jié)石； 3、餐后運(yùn)動(dòng)：吃完飯就趕著去健身、跑步，可能導(dǎo)致內(nèi)臟供血不足，影響消化功能； 4、吃飽就睡：不少人習(xí)慣吃宵夜，回家倒頭睡覺(jué)，睡覺(jué)前飽餐，胃內(nèi)食物沒(méi)來(lái)得及消化，很容易出現(xiàn)消化功能異常； 5、天天吃撐：不僅會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)增加胰腺、膽等消化器官的壓力，打亂消化系統(tǒng)的正常工作； 6、小病隱忍：對(duì)胃部隱痛、脹痛等癥狀不重視，能忍則忍、能拖則拖，實(shí)在不行就吃止痛藥，小病釀成大禍； 7、無(wú)辣不歡：尤其南方食辣過(guò)多，最為刺激胃腸道黏膜，加重充血、水腫； 8、抽煙、喝酒、情緒緊張等等。