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開車打瞌睡，主要有環境因素和自身因素兩個方面。1、環境因素：主要是長時間在路上行駛，由于路上車少、人稀，相對比較安全，這個時候大腦容易麻痹。另外，在高速公路上行駛的時候，景色比較單一，很容易造成視覺的疲勞。當車廂內的溫度過高時，非常容易使人犯困；2、自身因素：主要是休息不好，連續疲勞駕駛，或者前一天使用安眠藥，以及出現血壓偏低、偏高，貧血或者空腹開車等情況，非常容易出現開車犯困的情況。在路上行駛的時候，開車犯困非常危險，很容易造成嚴重的交通事故。因此，一定要摒棄個人因素中所提到的問題，開車之前一定要吃飽，而且開2個小時要在相應的區域適當休息。對于環境因素，當駕駛室內溫度過高或者空氣不流通的時候，要適當開窗，可以避免開車犯困。