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經常打瞌睡、犯困，有以下幾種原因：1、睡眠不好：多半因為晚上睡眠不好引起，有部分患者可能睡眠不規(guī)律、經常熬夜，或者是容易早醒，或者是晚上睡眠的時候夢比較多，導致睡眠質量下降，就會導致白天犯困、打瞌睡；2、睡眠障礙：比如呼吸睡眠暫停低通氣綜合征，晚上雖然睡眠的時間夠，但是因為在睡眠的過程中有呼吸暫停，有低通氣，就導致頭部的缺氧狀態(tài)。也會出現白天犯困、打瞌睡，但是這種犯困、打瞌睡，多半會在早晨時明顯，到中午或下午的時候會得到適當減輕；3、功能性疾病：比如自主神經功能紊亂，一些更年期的女性，或者是經常壓力比較大，生活環(huán)境競爭比較激烈，有焦慮或者是經常抑郁的患者，就會出現這種自主神經功能紊亂，出現經常打瞌睡、經常犯困等臨床表現；4、基礎疾病：比如甲狀腺功能減退，低血糖或者血壓偏低，或者心臟疾病等引起的頭部供血不足，也會出現經常犯困、打瞌睡的臨床表現。