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糖尿病患者可以吃木耳，木耳含有較多的植物粗纖維，還有一定的膠原蛋白，基本上不含脂肪以及碳水化合物，對于糖尿病患者是比較好的食物。木耳吃了以后不會(huì)增加能量攝入，不會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，但同時(shí)又會(huì)有一定的飽腹感，并且含有一定的維生素和礦物質(zhì)。總之，木耳對于糖尿病是較好的食物，但是不能因?yàn)楹锰庉^多，就拼命多吃，這樣就有可能造成糖尿病患者營養(yǎng)攝入不平衡。糖尿病的飲食治療是要求碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪成比例攝入，不能偏食也不能挑食。如果大量吃木耳而減少其它食物攝入，會(huì)打破飲食結(jié)構(gòu)的平衡，最終會(huì)給身體帶來壞處。此外，有些人吃了木耳以后，發(fā)現(xiàn)血糖反而增高較多，這主要跟烹飪方式有關(guān)系。在吃木耳燉肉的時(shí)候，不小心攝入的脂肪也較多，就有可能導(dǎo)致血糖增高。