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急性上消化道出血可以通過合理的運動、健康的生活方式預防，患者在康復期間也應選擇合適的運動，以免影響疾病的恢復。關于運動的建議有以下幾點： 1、缺乏運動會使消化系統的功能變弱，易誘發胃炎、消化道潰瘍等疾病，但劇烈運動也可能造成消化道出血，所以在日常生活中應適量運動，使胃腸消化吸收和蠕動功能增強，預防某些腸胃疾?。? 2、膽囊炎可能會引起急性上消化道出血，需注意膽囊炎患者不宜劇烈運動，大運動量后，機體過分疲勞是促使慢性膽囊炎急性發作的誘因之一； 3、患急性上消化道出血后，大量出血病人應絕對臥床休息，不要隨意活動。如果出血，頭要側在一邊，使呼吸道通暢，預防吐出的血吸入氣道中?；颊唠S著病情的好轉，可逐漸增加活動量，例如散步、伸展運動、活動四肢等。輕者臥床休息，可下床上廁所，治愈后生活應有規律，注意勞逸結合，體力和腦力勞動相互調節。