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不穩定型心絞痛在急性發作期或者是治療以后到穩定期，不宜做劇烈體育運動。一般鍛煉的方式分為三種，具體如下： 1、關節活動度的鍛煉，如針對心臟病制定的彈力操或者是太極拳，可以改善患者的關節活動度和柔韌度； 2、平衡功能的鍛煉，老年病人得了不穩定型心絞痛以后往往出現心慌、胸悶，頭暈、乏力等癥狀，可以做一些平衡運動，比如下蹲或者扭身等等，當然關節不好的患者下蹲運動就避免了。 3、有氧運動，有氧運動需循序漸進，初期持續10分鐘左右，逐漸增長到50分鐘或者1個小時，活動的方式主要采取慢步走到快步走。需要記住，一旦發生心絞痛，應該就地休息，不能堅持下去了。另外，避免突然間的陡然性的活動程度明顯加重。