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一般通過運動鍛煉將體重控制在標準范圍內，對男性乳房發育的改善具有意義。男性乳房發育早期健身鍛煉，可以減少全身性脂肪含量，有助于去除病因。另外，男性乳房也會有脂肪組織參與和突起的表現，體育鍛煉可以幫助消掉這方面的脂肪，從而改善外觀。有好多肥胖患兒，兩側的乳房也會增大，但一般呈對稱性，家長不必擔心該現象是病癥。其可能是由于孩子飲食結構不合理引起肥胖所造成，家長要有意識。一般首先建議選擇做俯臥撐，如果不能以平板姿勢完成，可以做跪式俯臥撐，可以做推胸運動，增加胸部脂肪消耗。