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雞胸的運動提醒

參與醫生

銀川市第一人民醫院 王永岐 副主任醫師
對于已經進行手術治療的雞胸患兒,在術后恢復完全可以進行運動時,應堅持做保健操,可對病情起到一定的穩固作用,具體如下: 1、呼吸起落操:兩腳與肩同寬站立,身體放松,微閉雙眼,兩臂輕輕向前平舉至頭頂,同時吸氣,稍停后兩臂自然下落,伴以深呼氣,每日數次,每次10分鐘; 2、俯臥撐或持啞鈴做兩臂平舉練習:每日3-4次,每次10分鐘; 3、單雙杠上翻:每日清晨空腹進行,但不可過于勞累; 4、慢跑:有助于增強內臟活動,擴大呼吸量,改善胸廓發育不良的情況。
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