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膽囊結石在不同的時期有以下幾點不同的運動方式： 1、在無癥狀期：步行、慢跑是膽囊結石患者的鍛煉方式，可以減少體內脂肪的沉積，有利于膽汁的更新，更應該注意勞逸結合。女性膽囊結石患者注意不要穿緊身衣，以免影響血液循環，不利于膽汁的排泄； 2、有臨床癥狀時期：大幅度運動會導致膽囊結石脫落，堵塞膽囊管，引起膽囊炎，所以建議臥床； 3、術后運動：手術后要注意術后多次做深呼吸，每小時在床上翻身一次，有利于肺部擴張。在護理人員或家屬陪同下做適當的下床活動，預防手術合并癥，在換完藥的1星期以后再洗澡。在手術后的2個月內要盡量避免過重的運動，可采用散步等輕松的方式來運動。