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失眠可以誘發心律失常，而適當和規律的運動可以調節神經功能，改善睡眠。因此心律失常的患者，可以根據自身情況進行運動，但要注意量力而行，不能勉強運動或運動過量，不能進行劇烈和競爭性強的運動。要推薦患者進行氣功、打太極拳、散步等舒緩運動，時間也不宜過長，運動程度以微微出汗而不感到疲勞為主。但是嚴重的心律失常患者應該限制其運動，以臥床休息為主，以免增加病人心臟負擔，導致癥狀加重。