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只要膝關節外側組織發生異常，都會出現疼痛，首先明確膝關節外側組織包括膝關節外側半月板、膝關節外側副韌帶、關節囊、膝關節外側髂脛束。只要是任何原因導致膝關節上述結構發生異常，都可引起膝關節疼痛，臨床上常見原因有兩種： 1、膝關節外側半月板損傷：這種疾病一般見于中青年，尤其是愛好運動的中青年，通過打籃球、跑步，通過急性屈曲、旋轉后出現了膝關節外側疼痛，就要高度重視是外側半月板損傷，這時要至專業專科骨科進行膝關節檢查，甚至核磁檢查來明確半月板是否受損，半月板如果有撕裂、損傷，則建議進行制動，如果損傷達到Ⅲ度以上，就是常說膝關節半月板損傷Ⅲ度，那就要進行手術治療； 2、髂脛束綜合征：現在越來越多人從事馬拉松運動，所以這種膝關節外側疼痛越來越多，這種是因為髂脛束經過股骨外髁，兩者之間發生摩擦所致的一種疾病，一般在屈膝30o時最容易導致疼痛，一般是跑步不痛，但是一下蹲后疼痛打軟腿，不能站立，跑步的中后程出現疼痛，尤其是在下坡時疼痛比較明顯。 以上這兩種疾病，是目前臨床上所見較多的膝關節外側疼痛原因。