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很多病人在韌帶重建術后出現膝關節僵硬，腿無法回彎，往往與患者早期沒有進行膝關節屈伸鍛煉、術后缺乏鍛煉有關。韌帶重建術后應該盡早進行膝關節屈伸鍛煉，術后第二天即可開始，鍛煉同時病人可能會感覺膝關節疼痛、腫脹，這時可以使用非甾體類抗炎藥物控制關節疼痛和腫脹，提高患者鍛煉效果。鍛煉強度以第一天練完膝關節腫脹，當晚抬高患肢休息，第二天感覺腫脹能夠緩解，即是自己最適合的鍛煉強度。如果覺得第一天練完膝關節腫脹加重，休息一晚后第二天也無法緩解，說明鍛煉強度超過自己可以適應的強度。如果第一天鍛煉完膝關節沒有腫脹，說明鍛煉強度太小。一般鍛煉一周后彎腿應該達到30°，而第二周要達到60°彎腿角度，第三周達到90°，三周后可以自由彎腿。在這種強度下鍛煉，一般都可以達到良好預后。對于自己鍛煉特別困難的患者，比如有的患者害怕疼痛，有的患者依從性不好，因為受傷后遺留心理恐懼而不敢鍛煉。在這種情況下，可以在康復醫師指導和幫助下，進行屈伸膝關節訓練。