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腰部骨質增生一般沒有明顯的癥狀，當增生較嚴重時，會壓迫神經根，從而造成坐骨神經痛的癥狀，此時才發現有骨質增生。骨質增生一般在X光片上能夠看到一個尖尖的、骨刺樣的形態，骨質增生是環繞椎體一圈，在腰椎的小關節也會出現。骨質增生是腰椎不穩定的重要標志，由于長時間伏案工作，或者彎腰持重、搬運重物，頻繁使腰椎負荷過多會造成椎間盤壓力過大，發生退變、高度下降，使腰椎的韌帶間不穩定，即在腰椎活動時出現牽拉性骨刺。一般牽拉性骨刺在輕的時候，沒有任何癥狀，牽拉性骨刺逐漸隨著間盤退變，骨質增生增多會造成椎間盤突出和椎管狹窄。所以一定要預防骨質的增生，但治療目的并不是消除骨質增生，而是延緩其進展。預防骨質增生應注意以上危險因素，增加保護性因素，多做小燕飛、三點支撐、五點支撐、游泳等康復鍛煉的方法。從而增加腰椎穩定性，減少體重，減輕腰椎負荷，通過綜合治療可使腰椎骨質增生減少。