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骨質(zhì)增生患者主要宜攝入的食物如下：1、富含維生素A、維生素D的食物：如海鮮、牛羊肉、牛奶等；2、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：如牛羊肉、瘦肉、雞蛋等，可使患者較好吸收優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于改善患者骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松。患者還應補充維生素及鈣質(zhì)，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣片，增加體內(nèi)鈣含量。補充維生素A、維生素D，通過補充上述維生素，加強鈣質(zhì)吸收。