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首先要明確引起腳后跟痛的原因，然后再選擇一個最佳的治療方法。引起腳后跟痛的原因包括骨刺、跟腱炎、跟骨的骨內(nèi)高壓、足底部的筋膜炎等。明確病因后，可進(jìn)行一個基本治療，進(jìn)行針對性的治療： 1、如果癥狀比較輕，可以選擇針灸、理療、按摩、中藥的浸泡及熏洗等方法進(jìn)行治療，非常有效的，同時要注意腳后跟痛的患者一定要穿軟底鞋，不要穿硬底鞋，穿硬底鞋會加重疼痛； 2、根據(jù)病因進(jìn)行對癥處理，如果是足跟的骨內(nèi)高壓引起腳后跟疼，就進(jìn)行活血通絡(luò)的處理，如果是骨刺引起腳后跟疼，可以進(jìn)行中藥浸泡的治療，如果是炎癥引起腳后跟疼，可進(jìn)行抗炎的治療； 3、如果疼痛很嚴(yán)重，可以適當(dāng)用些抗炎鎮(zhèn)痛的藥進(jìn)行治療。腳后跟痛不能小視，一定要于專業(yè)醫(yī)生處進(jìn)行就診，進(jìn)行診斷，才能得到有效的治療。