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踝關節(jié)疼最佳治療方法如下：1、休息踝關節(jié)，避免跑步等運動，盡量讓腳踝放松休息；2、局部可以做理療，如烤電、微波、熱敷、烤頻譜儀等；3、可以外用消炎止疼的藥膏、膏藥，服用消炎止疼的藥物。簡單的軟組織損傷經(jīng)過系統(tǒng)的治療會逐漸好轉(zhuǎn)，如果疼痛經(jīng)過保守治療后仍不緩解，應該及時到醫(yī)院就診，拍踝關節(jié)X光線片，檢查關節(jié)的骨性結(jié)構(gòu)是否有病變。再進一步做踝關節(jié)的核磁共振，可以看到腳踝的骨性結(jié)構(gòu)，軟骨、滑膜以及周圍的韌帶、肌肉等情況，了解踝關節(jié)疼痛的原因，根據(jù)影像學表現(xiàn)對疾病進一步治療。踝關節(jié)疼痛還可能是痛風性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎，應該根據(jù)病因進行對癥治療。