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腰扭傷就是指急性腰扭傷，由于腰部的筋膜肌肉韌帶突然受外力的作用，導致了撕裂傷。通常腰扭傷疼痛也比較劇烈，使得腰部活動受到限制，通常這個情況也可以對癥治療，就是用消炎止痛藥。另外，可以用一些活血化瘀的外用藥或者口服都可以。但是做物理治療，就主張在受傷的24小時以后進行，因為韌帶有撕裂，會有滲血，物理治療不主張在24小時內做，24小時之內，是以吃藥，消炎止痛藥或者是一些活血化瘀的藥物為主。另外，急性腰扭傷要臥床休息，一般要1周左右的時間，要避免腰部負重，再進行一些體力活動，會影響恢復的情況。