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腰椎間盤突出是腰椎退行性改變，隨著人發生摔倒的過程中，腰椎間盤突出，它也在不停發生退變，所以發生腰椎間盤突出后這類患者沒有辦法自愈。但通過改變生活中的不良習慣，比如正確站姿、坐姿、睡姿，使脊柱均勻受力；加強腰部肌肉鍛煉，對腰椎進行保護，比如在床上做雙飛燕等，同時使用理療、牽引等治療方式，可以使癥狀得到部分緩解甚至不出現發作，如果癥狀沒有得到緩解或者癥狀再進行加重，需要采取手術治療。