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骨質疏松患者的鍛煉方式如下： 1、可進行有氧鍛煉：如慢跑、快走、跳健美操等，因機械壓力可直接刺激骨形成，抑制患者的骨吸收，增加骨骼的血流； 2、應進行平衡鍛煉：如太極拳、跳舞等，可提高患者的平衡能力及靈敏度； 3、應進行肌力訓練：包括抗阻力運動及等張運動。 患者的鍛煉方式應因人而異、量力而行，運動前應進行熱身準備工作，運動強度以微汗、不過分疲勞為宜。患者可在咨詢醫生的情況下，選擇合適的方式，并堅持有效的長期鍛煉。