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臨床建議骨質疏松患者進行鍛煉前應做好充分準備活動，可通過活動手腕、腳腕的動作，以預防運動損傷，注意均衡鍛煉，需全面進行上肢、下肢的鍛煉。不同患者運動強度亦不同，多選擇中等強度運動。若患者不能耐受中等強度運動，可根據具體情況選擇合適運動方式，如原地踏步，或在家屬輔助下進行肌肉收縮的鍛煉，亦可對骨骼產生一定刺激。另外，運動需持之以恒，可每周3-5次，每次20-30分鐘。