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前交叉韌帶康復訓練方法主要包括： 1、恢復關節屈伸活動度：需在醫生指導下進行，避免過快導致重建韌帶松弛，或過慢導致關節粘連、僵硬；同時還需積極控制炎癥、腫脹及疼痛，為恢復活動度創造條件； 2、股四頭肌與腘繩肌肌肉力量訓練：患者可通過訓練，重建膝關節穩定性； 3、患者需結合自身恢復需求，進行后期步態訓練、步法訓練、本體感覺訓練及高水平運動能力重建。