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吃3個月葉酸沒懷孕可以繼續吃，葉酸屬于有營養的微量元素，主要作用是預防胎兒的神經管畸形，包括腦和脊柱部位畸形。有大量的科學證據證明，服用葉酸可以有效降低腦和脊柱畸形發生概率，如果沒懷上孕可以一直吃，吃到懷孕后3個月末。如果沒有既往分娩胎兒神經管畸形的病史，懷孕前沒吃葉酸，從發現懷孕以后開始吃也來得及，但是要吃到懷孕的3個月末。市面上的復合維生素中1片中含0.8mg葉酸，已經足夠滿足孕婦的所需量。