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備孕前3個月通常需要吃葉酸。備孕前3個月建議女性朋友吃葉酸，葉酸對孩子比較重要，可以降低孩子神經管畸形的發生率。有大樣本研究確定，吃葉酸后明顯減少神經管的畸形，神經管畸形包括18-三體、21-三體、脊柱裂等，對孩子智力、身體發育比較重要。補充葉酸后，會明顯減少孩子神經管畸形的發生率，對孕媽媽也比較重要。若不確定什么時間吃，可以選擇備孕時開始吃。如果吃半年或7-8個月才懷孕，通常問題不大，葉酸對于血細胞的生成有較關鍵作用，對機體有較大好處。若進食3個月還未懷孕，可以繼續預防性服用。