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踝關節扭傷常見癥狀為腫脹，包括創傷性水腫，及韌帶損傷后出血造成的腫脹，消腫方法具體如下： 1、冷敷：可收縮血管，減輕水腫、腫脹； 2、制動：發生損傷時若繼續運動，可加重損傷程度； 3、抬高患肢：血液流向與水相同，抬高患肢，略高于心臟平面，利于消腫； 4、藥物使用：包括靜脈給藥和口服藥物，若腫脹嚴重，可給予脫水藥。口服消腫藥，如邁之靈類，可幫助患者消腫。