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膝蓋扭傷之后會出現腫脹，首先要制動，在扭傷時要停止進一步活動，然后進行固定。簡單固定之后要冰敷，局部進行冰敷，減少細小血管破裂出血以及組織液滲出，這樣早期能夠起到消腫的作用。在膝蓋扭傷之后，一定要到醫院去做進一步檢查，明確是不是交叉韌帶、內外側韌帶損傷，甚至可能存在半月板損傷、骨折等情況發生。在扭傷之后，在制動加冰敷的情況下，要迅速到醫院去做進一步檢查，排除這些嚴重損傷。如果出現嚴重損傷，通過檢查可以早期診斷，早期進行干預，這樣就能夠獲得比較好的治療效果，不會因為漏診，而導致膝關節功能的嚴重損害。