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痰濕重調理注重溫。痰屬于陰邪，痰濕比較重時，一方面作為陰邪會耗傷人體的陽氣，壓制陽氣，陰天、霧霾天時陽氣運行受影響。另外一方面痰濕的生成跟氣虛相關，脾為生痰之源，肺為貯痰之器，所以脾陽不足時容易生痰濕。而肺的陽氣不足時化不了痰濕，所以痰濕重的時候調理以溫通陽氣為主。除了溫通肺氣，可以宣肺散寒，也可以溫肺化飲。在治療時用溫通的藥，像麻黃、半夏、杏仁、陳皮都可以，還有白芥子、蘇子，可以幫助溫通肺氣，宣肺化痰飲。還更注重健脾，脾胃也喜溫惡寒。健脾可以祛除痰濕的生成之源，不讓其再生。健脾時有很多治脾胃的藥，像人參健脾丸、四君子湯，有很好的效果。腹瀉，參苓白術散也是很好的藥物。這都是從經典的古方二陳湯的基礎上演變出來，健脾化痰有非常好的療效。