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糖尿病人日常飲食中，多食用膳食纖維豐富食物，有助于腸道蠕動。通常1周內大便次數少于3次，稱為便秘。糖尿病患者時常容易發生便秘，在發生糖尿病慢性并發癥時，出現自主神經功能障礙，胃腸道功能減弱、蠕動延緩，患者可以出現便秘。如果1周之內沒有3次大便或者2-3天都沒有1次大便，可以用番瀉葉或者清潔灌腸方法臨時解決便秘問題。最有效的辦法是每天食入一餐雜糧、粗糧，包括小米、玉米、蕎麥、燕麥、紅薯。這些食物膳食纖維豐富、升糖指數低、飽腹感強，可以緩解自主神經功能失調導致的胃腸功能減慢，從而緩解便秘癥狀。糖尿病患者經常用這樣的食物進行緩解，比吃精米、精面要好，而且可以加強腸蠕動。平時還要多吃蔬菜、水果，這些食物中的膳食纖維豐富。綜上所述要多吃膳食纖維豐富的食物，達到每日排便1次的目的。