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針對Ⅰ度損傷，扭傷腫脹較輕，患者可以直接休息或進行冰敷緩解疼痛；針對扭傷非常嚴重導致韌帶斷裂的患者，踝關節腫脹較為明顯，疼痛難忍，不能行走。患者首先需要支具固定，支具固定后，要得到充分的休息，同時進行冷敷或者加壓包扎，使踝關節得到固定，有效的消除腫脹。短期之內患者需要抬高患肢，使踝關節的血液回流加快，促進踝關節腫脹消退，有效減輕病痛。