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中醫認為宮寒可導致不孕。調理方法具體如下： 1、保暖：尤其月經期應注意保暖； 2、泡腳：水位需高于腳踝，有助于提高睡眠質量，可調理寒性體質； 3、飲食調理：避免進食寒冷食物，如冰飲、西瓜、白蘿卜等。適當進食活血化瘀食物，如豬肉、紅蘿卜等； 4、運動調理：動則生陽，寒性體質需通過運動改善體質，如快步走，尤其在卵石路行走可以刺激足底經絡、穴位，可疏通經脈，改善血液循環，使全身溫暖； 5、中藥調理：如鹿胎膏、溫經湯、暖宮丸、金匱腎氣丸等，對暖宮驅寒效果較好。