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女性月經時通常可以正常吃巧克力，一般不會有不良作用，可能引起經期女性血糖升高。女性經期可以正常吃巧克力，不用有心理負擔，巧克力通常在任何時間都可以吃，包括月經期，沒有過多的副反應。如果巧克力吃得過多，容易上火，尤其是牛奶巧克力，由于其中糖分高，可能引起血糖上升。經期女性吃巧克力可能增加欣快感，月經來潮后由于激素水平變化、陰道出血，導致經期女性的體力和情緒發生變化。巧克力里面因為有糖，可以增加血糖、緩解緊張情緒。所以經期可以吃巧克力，不用過分緊張，通常沒有過多副作用。