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觀看電視時需要避免處于較黑暗環境中，可以打開一盞小燈，同時需避免屋內明暗對比度較大、屏幕亮度過強且觀看電視時間不宜過長。因為電視屏幕存在高速屏閃過程，但肉眼無法觀察到其閃動，而高速閃動過程可能會對眼睛產生一定影響，具體如下：1、刺激眼睛：黑暗環境中，屏幕閃動與黑暗環境形成明顯對比度，對比度較大時，對于眼睛刺激較大。眼睛受到頻繁刺激時，易出現視物疲勞，即感覺眼睛不適、勞累甚至疼痛；2、損傷眼部：高閃屏幕可使眼底受到一定刺激，造成眼底細胞損害。