- 不吃飯只吃水果能減肥嗎
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參與醫生
山東大學第二醫院 莊向華 主任醫師
減肥是對體內能量攝入的限制，或者能量消耗增加的過程。日常生活中水果也是含有熱量的食物，如果攝入過多水果，體重不但不會減，反而會增加。
所以在減肥過程中，建議患者尋找合理的飲食治療方案，最好到營養科治療，制定含有足夠熱量，包括碳水化合物、蔬菜、脂肪、蛋白質，同時結合運動的合理減肥方式，既能減肥又能保證身體健康。
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