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預防夜盲、胎兒神經(jīng)管畸形、促進鈣吸收。孕期的營養(yǎng)素主要有：維生素A，主要預防夜盲、貧血；維生素B主要參與蛋白、熱量的合成；葉酸可預防胎兒的神經(jīng)管畸形及唇裂、腭裂；維生素C主要避免孕婦在孕中晚期的牙齦出血，亦可促進鐵吸收，增強孕婦抵抗力；維生素D主要促進鈣的吸收，亦可多曬太陽促進鈣吸收；孕婦整個孕期均應適當補充DHA及多種維生素，可從飲食方面攝取或用補充劑。