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膝關(guān)節(jié)炎的危害是疼痛造成的行走困難，影響日常生活能力，給家人造成負(fù)擔(dān)。膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，首先日常生活中盡量少上下樓梯，避免過度遠(yuǎn)距離的步行。體重超標(biāo)的患者，應(yīng)注意清淡飲食，控制體重。其次盡量穿軟底的有彈性的鞋，減少關(guān)節(jié)面與半月板之間的損傷。參加戶外活動之前做好準(zhǔn)備活動。天氣變化時(shí)，注意保暖，防止膝關(guān)節(jié)受涼。