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甘藍是十字花科的草本植物，其營養價值與功效如下： 1、含有豐富的膳食纖維、礦物質和維生素等； 2、吃紫甘藍可以補充各種營養，強身健體； 3、甘藍能量含量低，對胃腸道有好處； 4、甘藍可作為抗氧化劑和抗炎性來預防腫瘤等疾??； 5、甘藍對冠心病、血壓等疾病的治療有好處。