- 頸椎病的自我治療方法有哪些
-
參與醫生
首都醫科大學三博腦科醫院 范濤 主任醫師
頸椎病的自我治療方法是以鍛煉頸部的肌肉為主，增強頸部肌肉的力量，防止發生頸椎骨質和韌帶的退行性變。臨床上包括：
1、頸部保健操；
2、適當運動：適當參加體育鍛煉如游泳、籃球、排球等，有利于鍛煉頸部的肌肉，但應注意運動強度不宜過大，以免加速頸椎的退變。
相關視頻
-
42988時長01:21
北大人民醫院
-
39077時長03:05
北京望京醫院
-
98074時長02:37
河南省中醫院
-
75789時長02:00
安徽省針灸醫院
-
49079時長02:40
北大一院
- 36355次播放
- 38356次播放
- 55819次播放
- 84105次播放
- 23891次播放
- 91140次播放
- 52976次播放
- 30616次播放
- 32143次播放
- 38400次播放
- 26132次播放
- 31158次播放
- 25109次播放
- 29983次播放
- 42492次播放
