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孕婦可以吃柚子嗎

參與醫生

航天中心醫院 許美艷 主治醫師
孕婦可以吃柚子,因為柚子不僅營養豐富,富含維生素、礦物質,而且是解暑、解毒、解酒的佳品。很多研究顯示,柚子可以調節血脂、血糖,還可以美容養顏,功效比較多。大概100g柚子熱量是57千卡,含水量大概在85%左右,所以補水效果也很好。但是如果吃得太多,副作用就出來了,所以柚子的攝入量也應該是有限制的。一般建議每天不超過半斤,如果有糖尿病,或者合并妊娠糖尿病的孕婦,需要根據血糖值決定。孕期血糖值比較穩定可以吃,但是一般限制在3-4兩。柚子吃的時候不要太涼,以免加重腸道不良反應。
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