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身體代謝慢，主要有以下幾個方面的原因： 1、生理性的原因，比如老年人群新陳代謝要慢些，一般隨著年齡的增長，新陳代謝會逐漸減慢； 2、甲狀腺功能減退的患者，由于身體的甲狀腺素不夠，身體的新陳代謝會減慢，易出現高脂血癥以及水腫、肥胖等； 3、久坐不動或睡眠不足，研究發現久坐不動或睡眠不足，會使新陳代謝變得遲緩或異常，長期如此容易面臨高血壓、糖尿病、肥胖癥的危險。 中醫認為身體代謝慢與氣虛、陽虛有關，治療以益氣溫陽、對癥治療為主，可以選用理中丸、金匱腎氣丸等中成藥，還可以配合中醫的艾灸、熏蒸、足浴等方法治療，用以活躍循環、增強代謝。