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如何判斷身體代謝的快慢

參與醫生

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 范慧 主任醫師
身體代謝的快慢常指基礎代謝率,一般可通過是否容易出汗、體重是否容易增加等方面進行分析判斷。如安靜狀態下,患者比較容易出現怕熱、出汗或皮膚溫度較高,通?;A代謝率比較快,此類患者通常不容易出現體重增加。而部分患者攝入比較少,但體重仍不降低或體重反而升高,則證明其基礎代謝率比較低。此外,基礎代謝率高低與機體是否健康有關,如甲狀腺功能亢進時基礎代謝率高,甲狀腺功能減低時基礎代謝率低,同時也與遺傳、肌肉含量有關,通常在沒有疾病狀態下,多數肌肉比較發達、強壯的人群,其基礎代謝率比較快,反之肌肉比較少、虛弱的人群脂肪比較多,其基礎代謝率也比較慢。
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