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羊奶粉有以下好處和功效：1、強壯筋骨：羊奶粉當中富含一定量的鈣質，并且鈣、磷比例合適，因此對于腰膝酸軟、腰腿疼、四肢無力的人，適當地喝羊奶粉為機體補充鈣質，在預防腰膝酸軟、腰腿疼、強壯筋骨方面的功效會較強；2、提高機體的免疫力：羊奶粉當中含有一定量的優質蛋白質，而優質蛋白質構成了體內很多免疫物質的原料，因此適當地喝羊奶粉，為機體提供優質蛋白質，促進免疫物質的生成，在提高機體免疫力方面的好處也會比較明顯；3、增強肌肉力量：羊奶粉當中的優質蛋白質，也為受體的肌肉構成了較為重要的原料，因此適當地喝羊奶粉為肌肉提供豐富的原料，在提高肌肉數量和肌肉力量，預防肌肉衰減癥方面的功效也會比較強；4、調節機體代謝：羊奶粉當中還富含一定量的維生素，對于調節機體代謝的功效也會比較明顯。