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吃完油炸食品怎么清腸

參與醫生

河南省人民醫院 張昊 主任醫師
吃完油炸食品后想快速清腸的方法,常見以下幾種:1、飲食調理:可以進食含粗纖維比較多的蔬菜,或比較清爽的水果,蔬菜包括白蘿卜、白菜、芹菜等,均有助于腸蠕動的加快,并幫助胃腸排空。水果比較脆的有蘋果、梨等,均可以幫助患者吃完油炸食品后改善油膩的感覺;2、藥物調理:如果想通過藥物更加快速排泄,可以服用促進胃腸蠕動的藥物,例如莫沙必利、西尼必利、普蘆卡必利等,能夠促使胃腸蠕動加快,并促使食物盡快排出;3、其他方法:患者還可以通過適當飲用紅茶、普洱茶、綠茶等茶水,起到解膩的效果,促使油炸食品盡快排出。因此如果比較介意油炸食品中含有的油脂類食物成分,今后便建議少吃,或不吃油炸食品才是更好的選擇,并不建議進食后又想辦法通過非生理的狀態將其排出去,長期如此可能會對自身的胃腸功能帶來不利影響。
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