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風寒感冒時出汗有好處，因為風寒感冒是寒邪為患，即風邪夾帶寒邪后，從外面侵犯到人體，主要是侵犯皮毛。著涼時，或突然到冷環境，出現汗毛孔立起，或者起雞皮疙瘩。治療主要是辛溫表散，即發汗，如麻黃湯、三拗湯等。但風熱感冒時，由于熱血重、嗓子疼、鼻子干、咳嗽、黃痰、過度出汗，可導致身體陰虛，導致熱來得更快。因為畢竟有表邪，所以可以適當補水。上述兩種感冒出汗出汗有好處，但如果是暑濕感冒，出汗可能達不到解除外邪的作用。同時還需清暑、合胃、降逆、通利小便。如果是燥性感冒，如風燥外邪引發咳嗽，過度出汗反而對身體有害。