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感冒時(shí)，患者最重要的是休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，雖然運(yùn)動(dòng)后，會(huì)有出汗的情況。一出汗，部分患者會(huì)認(rèn)為感冒癥狀緩解，但不建議如此，其機(jī)理也很簡(jiǎn)單。感冒是病毒感染，病毒感染的痊愈基本上是依靠體內(nèi)產(chǎn)生與之相應(yīng)的特異性抗體，通過(guò)抗體來(lái)清除病毒。所以感冒患者應(yīng)休息、多喝水，多喝水能通過(guò)排尿帶走部分病毒，休息是讓體內(nèi)的所有能量來(lái)產(chǎn)生抗體。過(guò)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，實(shí)際上會(huì)造成某種程度的勞累，從而影響疾病環(huán)節(jié)的進(jìn)程。并且比較重的感冒可能本身是臟器的損害，跑步時(shí)會(huì)加重臟器負(fù)擔(dān)，如病毒性心肌炎患者，病毒對(duì)心肌有一定的侵蝕、損害作用，這時(shí)再運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)心源性猝死。