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男性經常喝紅糖水好嗎
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參與醫生
山東第一醫科大學第一附屬醫院 李順 主任醫師

若男性在正常情況下經常喝紅糖水,易導致攝入熱量過多而出現脂肪堆積的情況,所以不推薦長期喝紅糖水。雖然紅糖水能夠補充糖分、礦物質及營養元素,但上述物質在正常飲食均存在,無需進行特別的補充,尤其是對于男性。紅糖對婦科可能存在相應作用,但男性經常飲用只會攝入過多熱量。紅糖具有營養,可以補血并補充微量元素、礦物質,與白糖相比較好。紅糖水的主要成分是糖,可以提供熱量,在低血糖或饑餓情況下飲用可快速補充熱量,具有相應的益處。但若男性進行正常飲食的情況下,在口渴后用紅糖水代替水,則會攝入過多熱量而出現肥胖、脂肪肝及糖尿病等疾病。

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